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いこ屋店主の材料ノート

大阪マラソン2014 サブ4 に挑む!!

2014年9月2日

さてさて、9月に入りました。。。
10月26日には 大阪マラソン2014 が行われます。

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いこ屋店主、幸運な事に今年も出走権を獲得していまして、
今回で3回目の大阪マラソンとなります。。。

 

 

 

このホームページ「水道快適でいこ屋!」の立ち上げとほぼ同時に始めたランニング。もう 4年 になるんですねぇ。。。

 

 

4年も走ってると、それなりに もでてきまして、

「もうちょっと早く走れんかなぁ。。。」

なんて、あつかましい事も考えるようになる訳です。

 

 

 

去年の大阪マラソンでも目標にしてかなわなかったのが 「サブ4」
いわゆる 4時間切り 。

 

 

今年こそはなんとか サブ4 を達成したい!!

 

 

・・・ってことで、
努力 という言葉とは無縁の いこ屋店主  が
今年は それなりに走りこんでいるのです。

5月 130キロ
6月 115キロ
7月 145キロ
8月 140キロ

 

 

・・・あ。
体重とちゃいますよw
月間走行距離です。。。

努力 という言葉とは無縁の いこ屋店主   にしては褒めてあげても良い距離ですわ。

 

 

インターバルトレーニング等の心肺に負荷をかけたトレーニングができていないので、
若干(若干か?)の不安もあるのですが、
今年こそは、今年こそは!!
・・・のいこ屋店主でございます。

 

 

電卓を叩きますと、サブ4 を達成するには 1キロを5分40秒。
レース中の色々なロスを考えると
5分前半で42キロを走り切る走力とスタミナが必要です。

 

 

シューズも新調いたしまして、4足目のランバード。

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あと2ヶ月弱。
もう少し精進いたします。。。

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